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2021-06-29から1日間の記事一覧

サラリーマンのダイエット、毎日20分歩く時間を増やしたら1ヵ月平均体重が1キロずつ落ちた!

こんにちは、Rokuです。 私事ですが来月7月に結婚式を挙げます。(コロナ禍なので小規模でこっそりと) そこで長年目を背けていた【ダイエット】を3月から取り組んでいます。今回はある程度成果が出てきたので具体的にどんなダイエットをしてきたのか記事に…